Warning: imagejpeg(/var/www/agafonov/data/www/rozmarket.ru/image/cache/data/pitanie-190x190.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/agafonov/data/www/rozmarket.ru/system/library/image.php on line 45Warning: imagejpeg(/var/www/agafonov/data/www/rozmarket.ru/image/cache/data/449-250x250.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/agafonov/data/www/rozmarket.ru/system/library/image.php on line 45Warning: imagejpeg(/var/www/agafonov/data/www/rozmarket.ru/image/cache/catalog/883-250x250.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/agafonov/data/www/rozmarket.ru/system/library/image.php on line 45Warning: imagejpeg(/var/www/agafonov/data/www/rozmarket.ru/image/cache/catalog/884-250x250.jpg): failed to open stream: Permission denied in /var/www/agafonov/data/www/rozmarket.ru/system/library/image.php on line 45 Правильное питание для всей семьи

Правильное питание для всей семьи

Правильное питание для всей семьи

Если вы считаете, что ваше питание в норме, это еще не значит, что ваш организм абсолютно здоров и не нуждается в дополнительных источниках витаминов и минералов. Этот тест подскажет, нужно ли вам вносить коррективы в питание.

1. Часто ли вы едите фаст-фуд (пирожки, хот-доги, гамбургеры)?

2. Есть ли у Вас время на приготовление нормальной пищи?

3. Успеваете ли вы хорошо позавтракать?

4. Часто ли вынуждены есть на бегу?

5. Вам приходят мысли о том, что неплохо бы немного похудеть?

6. Часто ли испытываете утомленность или недостаток энергии в течение дня?

7. Вы болеете простудными заболеваниями каждый год?

8. Часто ли страдаете от стресса?

9. Вы проживаете в экологически неблагополучном или северном районе?

10. У вас часто возникают проблемы с желудком?

Если вы ответили «Да» больше чем на 1 вопрос, у вас есть повод задуматься о своем питании. Если ответов «Да» больше 5-ти, вам лучше пересмотреть свои взгляды в отношении своего рациона. Ведь не секрет, что причиной 75% всех болезней и проблем со здоровьем является неправильное питание, нездоровый образ жизни и лишний вес!

По мнению диетологов, 80% потребляемой пищи должно поступать в организм с завтраком и обедом. Поэтому никогда не отказывайтесь от завтрака, каким бы скромным он ни был! Этот прием пищи «запускает» обмен веществ в организме и способствует сгоранию жиров. Но! Правильный завтрак должен быть малокалорийным и содержать максимум полезных элементов, чтобы полностью обеспечить потребности организма и поддерживать энергетический баланс в течение дня.

Правильный завтрак и сбалансированное питание в течение дня позволят вам не только хорошо себя чувствовать и поддерживать энергетический баланс, но и помогут предотвратить развитие лишнего веса и связанных с неправильным питанием заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Ученые рассчитали, какие элементы должны обязательно содержаться в правильном завтраке. Это - белки, углеводы, клетчатка (пищевые волокна), витамины групп А, В, С, D, E, кальций, железо, магний, цинк, фосфор, фолиевая и никотиновая кислоты, биотин.


Все эти необходимые для нормальной жизнедеятельности организма элементы содержатся в продуктах "РозМаркет".



1840 руб
Травяной концентра...
Травяной концентрат представляет собой смесь экстрактов черного и зеленого чаев, гуараны, цедры лимона, кардамона, сухого сока малины, цветков гибискуса с добавлением фруктозы, мальтодекстрина, лимонной ки..
Новый
1520 руб
Вы любите просыпатьс...
Вы любите просыпаться вместе с бодрящим кофейным ароматом? Тогда Питательный коктейль «Зеленый кофе» – идеальное решение для вашего начала дня! Порция коктейля – это не только ваш утренний кофе, но и правиль..
Новый
1520 руб
Вы любите просыпатьс...
Вы любите просыпаться вместе с бодрящим кофейным ароматом? Тогда Питательный коктейль «Капучино» – идеальное решение для вашего начала дня! Порция коктейля – это не только ваш утренний кофе, но и правильный ..
Показано с 17 по 19 из 19 (всего 3 страниц)